Hair Care 101

الشعر هو تاج جمال المرأة , للأسف كثير من البنات/السيدات حددوا نوع معين من الشعر بالجمال فيعملوا المستحيل ليوصلوا للنتيجة الي متصورين انها الافضل وهذا الشئ يأثر على النفسية (قلق, تحطيم للذات , انطواء ...) و بالتالي الشعر يتأثر و يكون أسوأ , عشان كذا لازم تتبني/ تحبي  شعرك الي انخلقتي بيه و تحاولي تحسنييه مو تغيريه مهما كان نوع و شكل شعرك هو جميل و في غيرك يحسدك عليه و يتمناه فلا تعبي نفسك و شعرك لأسباب تافه أو فكرة معينة محدودة خليكي خارج الحدود و التوقعات و بكذا حتكوني متبعة مو تابعة , مميزة .

1/ الأكل, عادات صحية , الماء  : 

الأكل يمكن يكون أهم عامل يساعد في تحسين الشعر لأنه بيغذي الشعر مباشرة , ما أحب أحدد مأكولات معينة لكن النوعية هي الي تفرق غالبا يعني بالمختصر الأكل الطبيعي قدر الامكان (خضروات , فواكه , لحوم , بيض ) و احرصي على تناول اللوز(خالي من الاضافات ) يوميا بمقدار قبضة اليد , بالنسبة للعادات الصحية فهي تتضمن الرياضة (الحركة!!!!!) , النوم الكافي , غسل الشعر بالماء البارد , أما الماء أظن كلنا (صغيرنا و كبيرنا) عارفين و متأكيدن أنو الماء أهم شئ لكل شئ ! ما يحتاج أتكلم كثير أقل شئ 11/2 لتر في اليوم , بالنسبة للمكملات الغذائية استخدمي نوع واحد خلال وجبة لمدة 3 شهور لأفضل نتائج و إذا ما ناسبك غيري النوع بس أهم شئ استشيري طبيبك و هذه أفضل أنواع أعرفها ( إذا استخدمتي البيوتن (الصف الأعلى عاليسار) احرصي انو يكون 5000 مغ لأفضل نتائج )  .
*ملاحظة : البيوتين يعزز نمو الشعر لكامل الجسم و ليس فقط شعر الرأس .  

*الصورة : أعلى اليمين أوميجا3 , أعلى اليسار بيوتين 5000 مغ , أسفل اليمين هيردال , أسفل اليسار سترس تابز مع الزنك 

*أماكن الشراء : الصيدليات . 

2/ الشامبو : 

أهم شئ في الشامبو أنو يكون خالي من السولفيت و البيرابينز , حيكون أغلى من الشامبوهات التجارية لكن في رأيي يستاهل لأنو الشامبوهات التجارية فيها مواد مسرطنة و كيماويات مضرة فبالتالي استخدام شامبو طبيعي/طبي يحسن الشعر و ما يضرك ! في أنواع كثيرة انتي بس أسألي الصيدلي / الدكتور و ابحثي في النت .

3/ البلسم :

 زي الشامبو لازم يكون خالي من البيرابينز و السولفيت و يوضع على النصف الاسفل من الشعر, و في نوع من البلسم يستخدم بعد غسل الشعر و يترك بدون ما تغسيله برضو يساعد في التحكم بالشعر بطريقة أسهل , النوع الوحيد الي جربتوه و عجبني و انصح فيه هو : nxt nexthairtreat pluri-phase spray conditioner

4/ الترطيب : 

استخدمي زيوت طبيعية صافية ما تزيت الشعر بالعكس تعطيه مظهر صحي قطرات قليلة تكفي , أفضل شئ لقيتو هو زيت الارغان / الاركان المغربي لانو ليس للترطيب الموضعي بس لكنه يتغلغل داخل الشعرة و يرطبها من الداخل و الخارج أنصح فيه بشدددةةة ينعم الشعر و يطريه و يحميه من الحرارة و لا يثقلو , أحطو على الفروة و الشعر كلو بعد الاستحمام لمن يكون الشعر ندي أو جاف ، أنا جبتو من المغرب من المعصرة جربت الجاهز الي في السوق من المغرب و السعودية و مكتوب عليه صافي و اصلي لكن فرق شاسع بينهم و بين الي من المعصرة , إذا ما قدرتي سمعت (ما جربت) انو نيو مي و جوزي ميرن عندهم الزيت و ممتاز و ماركات كثيرة من أمازون  .

 5/ التسريح :  

ابعدي عن الحرارة قد ما تقدري (حرارة الشمس , حرارة المصففات) , و لا تمشطي الشعر و هو مبلول جدا و لا و هو جاف جدا يعني يكون ندي , إذا استخدمتي مصفف للشعر (الله يهديكي ههه) احرصي على استخدام واقي من الحرارة قبلو تلاقي الواقيات في السوبر ماركت و الصيدليات , و لا تمسكي شعرك كثير . 

* نصائح : 

استثمري في غطاء مخدة حرير لانو ما يحتك في الشعر و يقصفو .

استخدمي الامشاط ذات الاسنان العريضة و المتباعدة .

قصي اطراف الشعر عند اللزوم (2-3 شهور) .

إذا شعرك طويل و حابة تقصريه , قصريه بالتدريج مو مرة واحدة لأن الشعر ينفجع .

اتجنبي الاهمال الزائد و المعالجة الزائدة ضررهم واحد اهتمي بشعرك باعتدال و لا تكثري المنتجات .

اغسلي شعرك 2-3 مرات في الاسبوع مرة منهم تكون بس بالماء .

ايش هي طريقة / منتجات عنايتك بشعرك ؟؟؟

اتمنى تستفيدوا , و اسئلتكم و اقتراحاتكم و تعليقاتكم تهمني فلا تترددوا 

لو حبيتي المدونة كوني دائما على علم بأجد التحديثات بالضغط على 

   

تلاقيها في أسفل الصفحة 

 تابعوني على تويتر هنا

و هنا تسألوني